7月28日黄帝内经丨贺娟黄帝内经之《内经》真气理论》丨力合教育&深圳清华大学研究院培训中心

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《黄帝内经》真气理论

中医文化源远流长，中医的生命智慧和养生之道，越来越受国人的认可和好评，中医理念和方法在海外也得到了更广泛的流传，新冠疫情爆发之后，运用中医药治疗新冠也成为了中国抗击新冠的亮点，中医扶正气治未病的理念以及身心兼修、大道至简的养生方法更加深入人心。

《黄帝内经》是中国传统医学四大经典之首，被称为“医之始祖”，是一部围绕生命问题而展开的百科全书，被誉为中国人“养心、养性、养生”的“圣经”，不仅是几千年中国医药养生之活水源泉，第一部养生宝典，更是一部蕴含中国人生命哲学之宗的思想著作，引导我们顺应自然的力量，培补智慧的元气，让我们懂得做人、懂得养生、赢得健康，享受生命。
真气是宇宙或生命之始，最纯粹、最天然的精气，这种精气中含有原始的生命力，亦可称为“真精”。
《素问·上古天真论》：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”在四种养生高人的德性罗列上，半“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散”视不“圣人”的法度。

中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。7月28日，力合教育将邀请北京中医药大学贺娟教授为同学带来精品课程《黄帝内经——真气理论》，将为我们讲解真气对生命活动的主导及如何养真气、精气，为我们传授中医天人合一、道法自然的治未病之道，为您和家人的健康保驾护航，从此踏上“身心健康、活力长寿”的客船。

主讲导师

贺娟
北京中医药大学教授、博士生导师
北京中医药大学中医学院副院长
中医药学会内经学分会主任委员
世界中医联合会内经专业委员会副会长
国家中医药管理局首批科普宣讲团专家
出版学术论文160余篇，学术著作10余部
养生专著《黄帝内经.饮食与养生》、
《黄帝内经.时令养生》、《黄帝内经养生堂》

【课程主题】
《黄帝内经》真气理论
课程大纲
一、真气是什么气
1、真的涵义
2、真气是什么气

二、人体生命中的真气
1、真气对生命活动的主导
2、真气的来源
3、谷气所化之气（宗气、营卫之气）
4、真精的藏蓄

三、如何养真气真精
1、节欲
2、慎劳
3、志闲
4、咽津
5、食饵
6、服气

课程时间
课程时间：7月28日
上午9:00-12:00，下午14:00-17:00